Tampa, FL

ძირითადი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ მასაჟის წინ

მასაჟი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისა და სხვადასხვა დაავადების განვითარების თავიდან აცილების ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა. აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ტამპაში ეროტიკულ ან ნურუ მასაჟამდე, რომ მისი ეფექტი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს და უფრო გამოხატული იყოს.

იფიქრეთ იმაზე, თუ რას ჭამთ სესიის წინ

რას მიირთმევთ ტანის მოწმენდის სესიამდე, განსაზღვრავს მის გავლენას თქვენს სხეულზე და იმოქმედებს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ მასაჟს ამ პროცესში. თუ ტამპაში ეროტიული მასაჟის წინ ჰამბურგერს კოკა-კოლასთან ერთად ფრი მიირთმევთ, მასაჟის მაგიდაზე თავს კარგად ვერ გრძნობთ. დაიმახსოვრე, რომ სხეულის შეწოვა ასტიმულირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. თუ სესიამდე ბევრს ჭამთ, შეიძლება განიცადოთ გულისრევა და შებერილობა. საუკეთესო არჩევანია მასაჟამდე რამდენიმე საათით ადრე შეწყვიტოთ ხილი და ბოსტნეული. ნურუ მასაჟი უზმოზე უფრო ეფექტური და სასიამოვნოა. გარდა ამისა, ბევრად უფრო კომფორტული იქნებით.

როდის უნდა დალიოთ ყავა

თუ დაჯავშნით დილის ტანის რუბლს, დალიეთ ყავა მანამდე და არა შემდეგ. კოფეინი იწვევს კუნთებსა და გონებრივ დაძაბულობას - თუ მასაჟის შემდეგ დალევთ ყავას, ის გააუქმებს მის დამამშვიდებელ ეფექტს. საუკეთესოა დილის ყავა წყლით შეცვალოთ.

ცხელი წვიმა

ცხელი შხაპი დაგეხმარებათ მოემზადოთ ტამპაში ეროტიული მასაჟისთვის. თბილი წყალი ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას სეანსის დაწყებამდე - თავს უფრო სასიამოვნოდ იგრძნობთ და მასაჟისტი უფრო კომფორტული იქნება მუშაობა. გარდა ამისა, შხაპის მიღება ტამპაში სრული სხეულის მასაჟის წინ ასევე კარგი იდეაა.

დაგეგმეთ თქვენი ვარჯიში სწორად

უმჯობესია არ ივარჯიშოთ იმავე დღეს, როგორც მასაჟი და მით უმეტეს, სესიის შემდეგ. მთლიანი სხეულის მასაჟი ისევე იტვირთება კუნთებზე, როგორც ძალის ვარჯიში. ბოდირუბის პროცედურების შემდეგ კუნთები ზოგჯერ მტკივა კიდეც და ეს სწორედ მათზე ინტენსიური ზემოქმედების გამო, ვარჯიშის ეფექტის მსგავსი. ტამპაში ეროტიული მასაჟის შემდეგ ჯობია დაისვენო და კუნთები გამოჯანმრთელდეს.

სუნთქვა

ტამპაში ტანის წვის დროს ბევრი ადამიანი თითქმის ინსტინქტურად იკავებს სუნთქვას, განსაკუთრებით იმ მომენტებში, როდესაც მასაჟისტი მუშაობს ყველაზე მგრძნობიარე უბნებზე. მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ - ეს ის მომენტებია, როდესაც ღრმად უნდა ისუნთქოთ! ღრმა, სრულფასოვანი სუნთქვა ხელს უწყობს ჟანგბადის მიწოდებას კუნთებში, რის გარეშეც ისინი ვერ მოდუნდებიან.