შესავალი
მოუსმინეთ, რადგან ეს არის ერთადერთი, საბოლოო გზამკვლევი მთელი თქვენი დაძაბულობის მოსაგვარებლად. არა, ეს არ არის იოგა ან მედიტაცია; ეს არის სხეულის სრული მასაჟი გათავისუფლებით. ვთethთუ თქვენ ხართ მასაჟის მცოდნე ან ახლა იწყებთ თავის მოვლის მოგზაურობას, RubPage არის საბოლოო დანიშნულება იმისთვის, რომ იპოვოთ ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ სრული სხეულის მასაჟის შესახებ გათავისუფლებით.
სხვადასხვა ტიპისა და ტექნიკიდან სრულყოფილ პროდუქტებამდე და რამდენიმე პროფესიონალურ რჩევებამდე, ჩვენს სახელმძღვანელოს აქვს ეს ყველაფერი. ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ დაძაბულობის განთავისუფლების რეგულარული რუტინა ყველა თქვენი კუნთიდან და რამდენად კარგი იქნება ეს თქვენი გრძნობების გაჩენის შემდეგ ამ კვანძებისა და აკინძების მუშაობის შემდეგ. მზად ხართ დატკბეთ სერიოზული დასვენებით? მოდით, გზა გავუძღვეთ!
რა არის RubPage და მისი სარგებელი
ეძებთ მასაჟის საუკეთესო გამოცდილებას? Კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება RubPage, თქვენი ერთჯერადი მაღაზია მასაჟის სერვისებისთვის!
RubPage არის ონლაინ ბაზარი, რომელიც აკავშირებთ მასაჟისტებთან მთელ მსოფლიოში. ვთethეჰ თქვენ ეძებთ ზოგიერთსethმარტივია, როგორც შვედური მასაჟი, ან სხვაethუფრო ეგზოტიკური, როგორც შიაცუ, RubPage დაგიფარა. ათასობით გამოცდილი მასაჟისტი თქვენს ხელთაა, თქვენ აუცილებლად იპოვით ადამიანს, რომელიც შეძლებს თქვენს სხეულს მისცეს ის ყურადღება, რაც მას იმსახურებს.
On RubPage, ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ მიმოხილვები ახლომდებარე მასაჟის სალონებზე და წვდეთ მათ ტარიფებს, ფოტოებს და ა.შontიმოქმედეთ ინფორმაცია მხოლოდ რამდენიმე დაწკაპუნებით. თქვენ კი შეგიძლიათ გontიმოქმედეთ მათ პირდაპირ ვებსაიტიდან, რაც საშუალებას მოგცემთ სწრაფად და მარტივად დანიშნოთ შეხვედრა, როცა დაგჭირდებათ.
ასე რომ, ნუ დაელოდებით - შედით onto RubPage და დაგეხმარებით დღეს დამსახურებული მასაჟის მიღებაში!
რა სახის მასაჟების მიღება შეგიძლიათ?
ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ თქვენი სხეული უზარმაზარი გრეხილი კვანძია, რომელიც უბრალოდ უნდა განთავისუფლდეს? აბა, იღბლიანი ხარ! RubPage გთავაზობთ სხვადასხვა სახის მასაჟის თერაპიას, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს სხეულის თითქმის ნებისმიერი სახის კვანძს.
მოდით დავყოთ ხელმისაწვდომი მასაჟის ტიპები:
- შვედური მასაჟი: ეს ნაზი მასაჟი იყენებს მსუბუქ დარტყმებს სისხლის მიმოქცევისა და რელაქსაციის გასაუმჯობესებლად და ხშირად გამოიყენება ზოგადი ჯანმრთელობისთვის.
- არომათერაპიის მასაჟი: ამ ტიპის მასაჟი იყენებს ეთერზეთებს სხეულის მასაჟის დროს, რაც ხელს უწყობს რელაქსაციას, წონასწორობას და საერთო კეთილდღეობას.
- ღრმა ქსოვილის მასაჟი: გამოიყენება კუნთოვანი ქსოვილის ღრმა ფენების დასამიზნებლად და ჩვეულებრივ გამოიყენება ქრონიკული დაძაბულობის უბნების მოსახსნელად.
- ტაილანდური მასაჟი: ამ ტიპის მასაჟი იყენებს რიტმულ რხევას, გაჭიმვას და შეკუმშვის ტექნიკას. მას ასევე ზოგჯერ უწოდებენ "იოგას ზარმაცებისთვის", რადგან თერაპევტი თქვენს სხეულს სხვადასხვა პოზაში აყენებს.
არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის მასაჟს აირჩევთ, მთლიანი სხეულის მასაჟები, როგორც წესი, მოიცავს მუშაობას კისერზე, ზურგზე, ფეხებზე, ხელებსა და ტერფებზე. თქვენმა თერაპევტმა ასევე შეიძლება გამოიყენოს ისეთი ტექნიკა, როგორიცაა ზელვა, გაჭიმვა, დაჭერა ან თუნდაც დაჭიმვა ამ კვანძებში დაძაბულობის გასათავისუფლებლად. არ აქვს მნიშვნელობა რომელი მethთუ ისინი იყენებენ - თქვენი RubPage-სერთიფიცირებული მასაჟისტი ამის შემდეგ გაგრძნობინებს თავს ახალ ადამიანად!
გამოშვების სხვადასხვა ტიპები
სწორედ მაშინ, როცა ფიქრობდით, რომ დაასრულეთ მასაჟის ყველა სახის შესწავლა, აქ არის კიდევ ერთი თქვენთვის: გამოშვების ტექნიკა! და თუ ეს საკმარისი არ იყო, არსებობს რამდენიმე სახის გამოშვების ტექნიკა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ჩვენ დაგიბრუნეთ - დროა გაეცნოთ აქტიური გამოშვების ტექნიკას (ART).
Active Release Techniques (ART) არის არაინვაზიური სამკურნალო სისტემა, რომელიც მუშაობს აქტიური მოძრაობის კომბინაციით ზეწოლასთან - ღრმა ქსოვილის მასაჟის მსგავსი. მისი მიზანია შეამციროს დაძაბულობა რბილ ქსოვილებში, გააუმჯობესოს მოძრაობის დიაპაზონი და გამოასწოროს ნაწიბუროვანი ქსოვილით ან ადჰეზიებით გამოწვეული ნებისმიერი ბიომექანიკური პრობლემა.
ART პროტოკოლები შექმნილია სპეციფიკური - არსებობს 500-ზე მეტი პროტოკოლი სხეულის დაზიანებული უბნების სამკურნალოდ, როგორიცაა მხრები, ზურგი, თეძოები და ფეხებიც კი! გამოყენებული მოძრაობისა და წნევის კომბინაცია იძლევა ბევრად უფრო მიზანმიმართულ მკურნალობას, ვიდრე ტრადიციული მასაჟიethშანსები.
ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ ფოკუსირებულ შვებას თქვენი დაჭიმული კუნთებისგან, ART შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ!
როგორ დაჯავშნოთ შეხვედრა RubPage
მზადაა დაჯავშნოთ შეხვედრა RubPage? დიდი! ბედნიერი იქნებით იმის გაგებით, რომ ეს არასოდეს ყოფილა ადვილი.
RubPageგამოცდილმა გუნდმა შეამოწმა თითოეული მასაჟის პროვაიდერი და სპა, რომელიც წარმოდგენილია მათ ვებსაიტზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენი სრული სხეულის მასაჟის დანიშვნა იქნება რაც შეიძლება დამამშვიდებელი და სტრესისგან თავისუფალი.
და მობილური მასაჟის სერვისით ხელმისაწვდომი ფასით, თქვენ არც კი მოგიწევთ სახლიდან გასვლა. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის სისტემაში შესვლა RubPage პლატფორმა და აირჩიეთ პროვაიდერი, ვისთანაც გსურთ დაჯავშნა. შემდეგ მიუთითეთ თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი დამატებითი (არომათერაპია, ცხელი ქვები და ა.შ.), აირჩიეთ თქვენი შეხვედრის თარიღი და დრო და ბოლოს დააჭირეთ ღილაკს "book".
ეს ასე მარტივია! Აბა რას ელოდები? განაგრძეთ და დაჯავშნეთ თქვენი შემდეგი სრული სხეულის მასაჟის შეხვედრა RubPage დღეს.
რჩევები მასაჟისტის არჩევისთვის
გსურთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მასაჟისტი კვალიფიცირებულია, რათა არ დასრულდეს უხერხული სამუშაო. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის ისეთი სამუშაო, რომლის დაფიქსირება შეგიძლიათ ლენტით და იდაყვის ცხიმით. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რათა დარწმუნდეთ, რომ მიიღებთ უმაღლესი დონის მასაჟისტს:
* __იკითხეთ გარშემო__ - დაუკავშირდით მეგობრებს ან ოჯახს და სთხოვეთ რეკომენდაციები. თქვენ შეგიძლიათ გამოაქვეყნოთ თქვენი სოციალური მედიის ანგარიშებზე და ნახოთ, შეუძლია თუ არა ვინმეს საკუთარი გამოცდილების გაზიარება.
* __გადაამოწმეთ რწმუნებათა სიგელები და აკრედიტაციები__ – დარწმუნდით, რომ თერაპევტი არის სერტიფიცირებული და აქვს მნიშვნელოვანი გამოცდილება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ მათ, თუ რა სახის მასაჟის თერაპიაა სპეციალიზირებული, ისევე როგორც ნებისმიერი დამატებითი ტრენინგი, რომელიც მათ გაიარეს.
* __ შეისწავლეთ შემოთავაზებული მასაჟის თერაპიის სხვადასხვა სახეობა__ – არსებობს მასაჟის თერაპიის მრავალი სახეობა, შვედურიდან შიაცუმდე, ამიტომ მნიშვნელოვანია, გაიგოთ საკუთარი თავი და გაარკვიოთ, რომელი საუკეთესოდ მოერგება თქვენს საჭიროებებს. მას შემდეგ რაც გაიგებთ, თუ რა სახის მასაჟია თქვენთვის შესაფერისი, თქვენ უკეთ შეძლებთ სამუშაოსთვის შესაფერისი თერაპევტის არჩევას.
პროფესიონალური მასაჟის თერაპიის სარგებელი
პროფესიონალურ მასაჟს შეუძლია უფრო მეტის გაკეთება, ვიდრე უბრალოდ კარგი შეგრძნება - მას შეუძლია მრავალი ფიზიკური და ემოციური სარგებლის მოტანა! აქ მოცემულია რამდენიმე სარგებელი, რომელსაც მასაჟის თერაპია შეუძლია:
* გაზრდილი ფუნქცია: ეროტიკა მასაჟი თერაპია დაგეხმარებათ მოდუნდეს დაჭიმულ კუნთებს და გააუმჯობესოს მოძრაობის დიაპაზონი, რაც საშუალებას მოგცემთ გადაადგილდეთ უფრო მარტივად და ნაკლები ტკივილით. მას ასევე შეუძლია შეამციროს დაღლილობა, რაც საშუალებას მოგცემთ გაუმკლავდეთ თქვენს ყოველდღიურ დავალებებს მეტი ენერგიით.
* ტკივილის შემცირება: ცნობილია, რომ მასაჟი ამცირებს დაძაბულობას და კუნთების სპაზმს, ასევე ტკივილს, რომელიც დაკავშირებულია ქრონიკულ დაავადებებთან, როგორიცაა ართრიტი. ეს ასევე შესანიშნავი საშუალებაა კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად მძიმე ვარჯიშის შემდეგ.
* სტრესის შემცირება: როდესაც სამუშაო ან ცხოვრებისეული ზეწოლა გაქვთ გადატვირთული, მასაჟი თერაპია შეიძლება იყოს სტრესის მართვის ეფექტური საშუალება. ცნობილია, რომ ამცირებს კუნთების დაძაბულობას და აუმჯობესებს რელაქსაციას, რაც გაგიადვილებთ ფოკუსირებას რეალურად მნიშვნელოვან საკითხებზე.
დასკვნა
ასე რომ თქვენ გაქვთ ეს, სრული დაქვეითება სხეულის სრული მასაჟის მიღებისას, რომელიც გათავისუფლებულია საბოლოო რელაქსაციისთვის RubPage. ვინethთუ გსურთ ნელი, დამამშვიდებელი მასაჟი ან სხვაethცოტა უფრო ინტენსიურად, RubPage აქვს რამდენიმეethყველასთვის და ყველა საჭიროებისთვის. ასე რომ, ნუ დაელოდებით, დაჯავშნეთ თქვენი შეხვედრა დღეს და მოემზადეთ იმისთვის, რომ იყოთ სრულიად განებივრებული და ბედნიერები! ახლა რომ შეგვეძლოს გაერკვია რატომ RubPage მასაჟის სალონები ყოველთვის უკრავენ ლიფტის მუსიკას…
